Mikropausen sind kleine Bewegungs- und Entspannungseinheiten, die maximal ein bis drei Minuten dauern. Ziel ist es, Menschen zu begeistern, diese kurzen Einheiten durchzuführen, die aktuell wenig bis gar nicht aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun (2-3min hat jeder). Über diese kleinen Einheiten möchten wir Menschen dazu begeistern, mittel – und langfristig mehr für Ihre Gesundheit tun zu wollen („Ich will mehr“).
